고혈압, 올바른 생 좋은정보

안녕~ 멘티처다!

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저희 포스팅은 고혈압입니다!!

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혈압이란 혈압이란 심장이 수축하여 피를 밀어낼 때 혈관에 미치는 압력을 말합니다.정상적인 혈압 수치는 하나 20/80mmHg이다니다.​

높은 혈압이란?혈압이 정상치를 동무오 아니며 하나 40/90mmHg이상이 되었을 때, 고혈압 진단을 받도록 보세요. 정상 혈압을 기준으로 높은 혈압의 전 단계 한 단계, 2단계로 구분하 슴니다. ​

높은 혈압의 병이률 높은 혈압은 유병률이 높고 30세 이상 2-30%, 즉 성인 3명 중 한명이 앓고 있는 질환이다.그러나 자신이 높은 혈압이 있다는 것을 모르거나 알아도 치료하지 않는 것이 큰 문제다.​

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고혈압의 구분 본태성 고혈압은(하나 다음성 고혈압은)특별한 원인 질환도 없는 고혈압이 발생할 것으로 고혈압 인구 중 90Percent이 본태성 고혈압임.2차성 고혈압이란 원인질환(내분비질환, 신장질환, 혈관질환)이 자신의 임신, 약물 등에 의해 발생한 고혈압을 의미하며 원인질환을 치료해야 고혈압이 개선됩니다.​

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높은혈압의원인,높은혈압의원인은여러가지가있어요.조절할 수 없는 위험인제는 나쁘지 않고 어린이와 가족력이 있으며 조절 가능한 위험인제는 비만, 활동부족, 흡연, 염분식사, 스트레스 등이 있습니다.조절 가능한 리스크 인지가 있다는 것은 얼마든지 긍정적으로 개선할 수 있다는 뜻이죠?!

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고혈압의 증상의 대부분은 혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때까지는 증상이 없습니다. 둔한 감정의 두통이 본인의 현기증, 코피도 고혈압의 초기 증상은 아닙니다.대부분의 고혈압의 증상은 고혈압으로 인한 합병증 때문에 본인 본인의 증상이 나타났을 때는 이미 병이 매우 진행된 경우가 많습니다.​

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높은 혈압에 의한 합병증, 높은 혈압에 의한 합병증에는 뇌질환, 신장질환, 심장질환, 예의기초혈관질환, 안구질환 등이 있습니다.결국 높은 혈압 그 자체보다는 높은 혈압에 의한 합병증이 무서운 것입니다. ​

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고혈압 치료 전기 고혈압의 사람은 생활 습관만 첫 기회 2기 고혈압의 사람은 생활 습관 개선과 약물 치료로 고혈압으로 인한 합병증을 충분히 예방할 수 있습니다!그것에서는 고혈압의 관리, 어떻게 해야 하죠?

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첫째, 감량비만인 고혈압은 합병증의 발생을 증가시킵니다. 체중 5kg감량면서 대부분 혈압이 감소되기 때문에 정상 체중을 유지할 죠쯔스프입니다.​

2. 스포ー츠스포츄웅 혈압 강하, 체중 감소, 고지혈증 개선, 스트레스 해소 효과가 있었습니다. 중강도 30-60분씩 주 3-5회 규칙적인 스포츄울 추천하라!(도우은 쟈은송스포츄웅 혈압 상승을 유발하므로 주의가 필요하게 된다.)​

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3. 건강한 식습관, 체중의 하루 전체 식사의 열량 제한, 영양소의 균형, 지나친 카페인의 제한 식염의 절제가 필요할 것이다. 노인 비만 당뇨 환자는 특히 저염에 잘 반응할 것이다.​

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4. 절주와 금연 과도한 sound주와 흡연은 혈압과 혈압 약에 대한 저항을 올리기 위해서, 절주와 금연을 권장합니다!​

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5. 스트레스 조절 현대인에게 혈압의 상승은 스트레스와도 관계가 많습니다. 충분한 수면을 취하고 과로를 피하는 등 긴장을 푸는 시간을 매일 가지는 것이 중요합니다.​

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6. 약물 치료 생활 요법으로 혈압 조절이 만족스럽지 못할 때는 약으로 혈압을 내리지 않으면 안 됩니다. 고혈압 치료제로는 이뇨제, 교감신경 차단제, 칼슘 길항제, 혈관 확장제 및 안지오텐신 전환 효소 억제제 등 다양한데, 환자의 상태에 따라 처방이 다르므로 정확하게 의사의 지시에 따라 복용하십시오.고혈압은 침묵의 살인자라고 할 정도로 조용하지만 방치하면 어떤 합병증을 일으킬지 모르는 무서운 병입니다.미리 제 혈압이 정상 범위에 속하는지 알아두셔야 하고, 주기적인 확인이 필요합니다! 높은 혈압은 무시할 수 없고, 절대로 자연스럽게 사라지지 않습니다. 적절한 치료와 생활요법을 통해 혈압조절, 고혈압으로 인한 합병증을 예방합시다!! 이상 맹티처였습니다!